Markaad isbarbar dhigto howlaha ugu guulaha badan ee warshado kasta, sifooyin fara ku tiris ah iyo astaamo ay wadaagaan ayaa bilaabmaya inay muuqdaan. Sidii aan dadka u wareystay ugana shaqeeyey GROW Warbixinta Fulinta Bishan la soo dhaafay, waxaan ka helay isla mid run ah.
Hoggaamiyeyaasha aqalka dhirta lagu koriyo waxay ku dhufteen dhowr mowduuc oo guud oo caddeeyey in guusha ganacsiga aysan ku imaan si kama 'ah Waxaan ku soo koobay mawduucyadan “Lixda Noqo ee Guusha Ganacsi,” laakiin waxaan rajaynayaa inaad qodan doonto Warbixinta Fulinta ee GROW si aad u hesho xitaa dhiirigelin iyo fikrado kaa caawinaya inaad ku guuleysato ganacsi lagu koriyo oo guuleysta.
- Ka duwanaan qofka kula tartamayas. Hadday tahay in la ogaado qaab loo kala-gooyo dalagga badeecadda, wax cusub lagu soo kordhiyo suuqa, la siiyo barnaamij cusub, ama la isku dayo wax aan caadi ahayn, bilow inaad ka midho-dhaliso faa'iidooyinka lama filaan ah ee sameynta wixii lama filaanka ahaa. Raadi waddo aad uga dhex muuqato kuwa hareerahaaga ah. Waxay kaa caawin doontaa inaad ahaato mid ku habboon oo ku siin doonta ka faa iideysi dheeri ah mustaqbalka fog si aad si fiican ugu amartaa qiimaha aad rabto alaabadaada iyo adeegyadaada.
- Aqoon u lahaaw macaamiishaada hadda iyo kuwa mustaqbalka. Way fududahay inaad la macaamisho macaamiishaada markaad ogaato waxa ku dhiirrigeliya iyo waxa iyaga ku kiciya. Taasi waxay u socotaa dukaamada aad la shaqeysid iyo sidoo kale macaamiisha dhamaadka. Markaad ogaato waxa ay macaamiishaadu u baahan yihiin, waxaad si fiican u ogaan doontaa sida loo daboolo baahiyahaas oo aad uga badato waxyaabaha ay ka filayaan.
- Ku raad-joog wax kasta oo ku saabsan meheraddaada. Ma garanaysid waxa shaqeynaya iyo waxa aan shaqeyneyn haddii aadan la socon waxyaabaha sida kharashyada, wax soo saarka wax soo saarka, iyo tirooyinka iibka. Markaad raad raaci weydo, ma aqoonsan kartid halka aad ka liidato. Waxay ku xigtaa haddii aadan aqoon meesha aad waxtar la’aan tahay, ma garanaysid meesha aad ku hagaageyso. Ku noqoshada heerka ganacsiga guud - ma maamuli kartid waxaadan cabiri karin. Ma cabiri kartid waxa aadan raad raacin.
- Noqo mid miyir qabo. Tani waxay la socotaa raadinta. Waxaad ubaahantahay inaad ogaato waxaad qarash gareyso, qiimaha kaaga baxa inaad soosaarto dalagyadaada, iyo waxaaga kharashka shaqada yihiin, bilowga ah. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad la socoto kharashaadkaaga ku saabsan iibkaaga oo aad hagaajiso markii loo baahdo. Ha ku qarashgareyn si aan loo baahnayn qalabka ugu dambeeyay uguna weyn kahor intaadan go'aansan haddii aad u baahatid iyo ku soo noqoshada maalgashiga. Aqoonso meelaha aad sida ugu fiican uga samayn kartid kharashyadaada oo aad uga shaqeyn karto hagaajinta.
- Istaraatiiji ahaw. Qofka caqliga badan ayaa mar yiri hadaadan aakhirka maskaxda ku bilaabin, waxaad ka gudbeysaa qadka qof kale dhamaadka. Ha moogaan himilooyinkaaga mustaqbalka fog. Marka carqaladeynta ama jahwareerku dhacaan, waana wax la siin doono, waxay ku eegi doonaan aragtidaada aragtida muddada-dheer si aad u ilaaliso diiraddaada oo aad uga ilaaliso inaad si joogto ah uga leexato safarada dhinaca ku-meel-gaarka ah.
- Diirad saar waxa aad sida ugu fiican u qabato. Xoogga saar aaggaaga gaarka ah ee khibradda leh. Hadday tahay horumarinta wax soo saarka, hawlgallada, suuqgeynta, maaliyadda, ama nooc dalag gaar ah oo aad ugu fiican tahay - si weyn ugu lahow. Waxaa jira weji labaad oo diiradda la saarayo. Ha ku faafin naftaada mid aad u dhuuban, tusaale ahaan, mashaariic aad u tiro badan ama isku daya inaad hirgeliso xalal aad u tiro badan hal mar si aad dhibaatada u xalliso. Hawlaha badan waxay noqon kartaa mid wax dumiya mararka qaarkood maxaa yeelay waxay u qaybisaa dareenkaaga, iyadoo ka weecinaysa feejignaanta waxyaabaha ugu muhiimsan.
Guusha ganacsi kuma timaado shil; waa ula kac.
Ku darista rasmiga aan rasmiga ahayn ee liistadanNoqo mid ula kac ah. ” Wax u qabashada si ula kac ah waxay kugu kalifaysaa guul aan u dhici doonin si kale. Kordhin farxad leh!